O mnie
Twój trener przygotowania motorycznego we Wrocławiu
Trenuję od 10 lat, a od 3 lat zawodowo — jako trener personalny we Wrocławiu. Sam regularnie trenuję siłowo i biegam, więc mówię z praktyki, nie z podręcznika. Ukończyłem studia magisterskie jako trener przygotowania motorycznego (AWF Wrocław), a warsztat uzupełniam certyfikatami AMS oraz Bridge Nation Training.
Pracuję z osobami przygotowującymi się pod różne dyscypliny sportowe oraz z podopiecznymi w każdym wieku — od nastolatków stawiających pierwsze kroki na siłowni, po osoby, które chcą po prostu funkcjonować bez bólu. Rozpisałem ponad 100 planów i poprowadziłem dziesiątki metamorfoz: od pierwszego treningu, przez redukcję i rekompozycję sylwetki, aż po pracę z zawodnikami.
Mówię prosto i obrazowo, bo to działa lepiej niż żargon. Pilnuję techniki, tempa i progresji, dobieram ćwiczenia pod Twoje ciało i potrafię obejść kontuzje czy bóle pleców.
Nie zajmuję się wyłącznie estetyką. Pracuję nad tym, jak realnie funkcjonujesz:
Budowanie sylwetki
Budowa siły
Poprawa koordynacji
Eliminacja bólu (lędźwie, barki)
Poprawa postawy
Komfort codziennego funkcjonowania
Przygotowanie motoryczne — wiedza poparta nauką, nie modą.
Trener Personalny i Instruktor Siłowni — kursy certyfikowane.
Dziesiątki zrealizowanych metamorfoz i realnych efektów.
Treningi personalne na sali Zdrofit Stare Miasto.
